正食學前班 2024-10-28

無需浸泡時間,有嚼口 勁Q

糙米(用壓力鍋煮)

材料(易煮量:3杯)

・ 糙米3杯
・ 水3.6~4.2杯(糙米量的1.2~1.4倍)
・ 鹽1/3茶匙

如何製作

1. 將大量水倒在糙米上,短暫攪拌,然後立即瀝乾水。

2. 再次倒入大量水,用手搓揉糙米。

3. 重複步驟 3.2,直到水不再混濁。

4. 將糙米放入漏勺中,然後在一碗水中沖洗。* 搖動濾鍋。

5. 從水中取出並瀝乾。

6. 將糙米放入鍋中,加入一些水和鹽,以小火加熱 30 至 40 分鐘。

7. 加大火力,當出現強烈蒸氣時,請保持1至2分鐘,然後立即將火力降,並在保持壓力的情況下煮30分鐘或更長時間。
   *如果你在上面放上氣墊,它就不會輕易燃燒。

8. 將火調至高火,關火,釋放壓力,將米飯翻過來攪拌,然後蒸約 10 分鐘。
   *你可以在米飯上劃十字,然後一次翻轉1/4,這樣會更容易。





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